この人生で成し遂げたいことは何ですか～『Ｕ理論入門セミナー』に参加して

もともと，「自分を開く」というテーマを，自分の課題とした経緯については，

http://blogs.dion.ne.jp/ppnet/archives/11031543.html

で書いたように，『Ｕ理論』を読んだのがきっかけであった。勝手な早合点かもしれないが，「開くこと」の重要性に改めて目を開かれた思いがしたのだ。特に，内面の「評価・判断の声（VOJ）」「皮肉・諦めの声（VOC）」「恐れの声（VOF）」という，自分の足枷との戦い，というのに結構惹かれたのだ。

もうひとつ，時分の源泉とつながるのに役立つ習慣として，

①朝早く起きて，自分にとって一番効果のある，静かな場所へ行き，内なる叡智を出現させる
②自分なりの習慣となっている方法で自分を自分の源につなげる。瞑想でもいいし祈りでもいい。
③人生の中で，今自分がいる場所へ自分を連れてきたものが何であるかを思い出す。すなわち，真正の自己とは何か，自分のなすべき真の仕事は何か，何のために自分はここにいるのかと問うことを忘れない。
④自分が奉仕したいものに対してコミットする。自分が仕えたい目的に集中する。
⑤今はじめようとしている今日という日に達成したいことに集中する。
⑥今ある人生を生きる機会を与えられたことに感謝する。自分が今いる場に自分を導いてくれたような機会を持ったことのないすべての人の気持ちになってみる。自分に与えられた機会に伴う責任を認識する。
⑦道に迷わないように，あるいは道をそれないように，助けを求める。自分が進むべき道は自分だけが発見できる旅だ。その旅の本質は，自分，自分のプレゼンス，最高の未来の自己を通してのみ世の中にもたらされる贈り物だ。しかし，それは一人ではできない。

というのをメモしていたりした。その意味で，自分のアクションへとつなげた影響という面からみると，『Ｕ理論』は，数少ない著作に違いはない。通読してからも，何度か，部分を読み直しては，意味の確認や，再理解をしている部分もある。

しかし，自分の読みは，自分の偏頗な受け止めで，かなり歪んではいるのだろう。中土井さんの話を別に聴く機会は何回かあったが，初めて，自分の中で整理できたこともあり，もう一度まとめてみたい。

冒頭，「この人生で成し遂げたいことは何ですか」と問いがあった。

コーチングを学んでいると，何度かこれに類するものは問われたことがあるし，「未来から自分をみる」ということなのかな，と思いつつ，自分の中から出てくるものに，注意を払うと，ちょっとした気恥ずかしさとともに，「ああ，そういうことを真剣に考えている奴にはかなわないな」という思いが湧いた。と同時に，口には出さなかったが，いつもぱっと出てくる，ひとつの自分の夢がある。その努力は続けているつもりだが，たぶん叶わぬだろうな，という悲哀があった。そう思いつつ，「でも，死んだ時，やり残したことより，やりたいことの中でやれたことの方が過半をしめているといいな」という淡い期待があったのも事実だ。もっとはっきり言うと，今やりかけていることや，やりたいこと，やり残したこと，を指折り数えて，仮に５つあるとしたら，３つ以上はやりげていたい，それは口に出した。

たぶん，そこから今の自分を見た時，自分のなすべきこと，いま優先すべきことがはっきりしてくるのだろう。そのコアがあるかないかで，その人のいまの時間の流れ方が違うのだろう。

すぐれた人をモデルとして生きる時，「何」を「どうやるか」だけでは，またそれをコンピテンシーのように，スキルとして，アイテムとして抽出しただけでは，そのようにはならない。その人の目に見えない部分，「どういう源（ソース）から生じているか」という，彼らの「『内面状況』と表現されている行動の起点となっているもの，すなわちあらゆる行動が生まれ出る源」がわからなければ，ならない。その源について，シャーマーは，

…得られた最も重要な洞察は，人には二つの異なる源による学習があるということだ。それは「過去」の経験からの学習と，出現する「未来」からの学習だ。

という。冒頭の「この人生で成し遂げたいことは何ですか」という問いは，それに関わっている，といっていい。それを，「何を」「どうやるか」ではなく，「どこからやるのか」がパフォーマンスに影響をあたえる，と中土井さんはまとめる。「実現する未来」からの学習，と。「出現する」と「実現する」と微妙に違っている気がする。そこに，主体的に創り出す，という意味が，「出現」よりは色濃い，そう受け止めた。

Ｕの谷を，下るところが，今回のセミナーの流れになっていたが，レベル１～レベル４までの意識の矢印と，それぞれの関門になっている，レベル１の関門「評価・判断の声（VOJ）」を超えることで，開かれた思考が観察を可能にし，「皮肉・諦めの声（VOC）」の関門を超えることで，開かれた心が感じ取る共感に通じ，「恐れの声（VOF）」の関門を超えることで，開かれた意志が，様々な自分のこだわり，執着を手放すことを可能にする。

しかしそれば頭でわかっても，実際には頭は働かない，心は動かない，意志は動かない。以前，

http://blogs.dion.ne.jp/ppnet/archives/11027122.html

と，人との距離感の問題で，このレベルの問題をとらえたが，むしろ，自分自身を，自分に対してどう意識を向けるかという視点で見たほうが，自分にとってインパクトが大きい気がした。

例えば，レベル１はいつも自分の枠組みというか，機能的固着したものの見方だけに安住し，それを疑わない。それだと，「評価・判断の声（VOJ）」は，正当化されるばかりで，自分に批判の矢は向かない。自分がダウンローディングに陥っていることは，ここでは気づけない。

レベル２は，観察，観察，観察。自分の中で起こる，「評価・判断の声（VOJ）」を，一旦脇に置いて，自分の選択肢を自由に，パースペクティブを広くとることで，自分自身の評価・判断も脇に置く。その中で，自分の機能的固着の反証が見つかれは，ショック療法になる。ブレストでアイデアを出す時，実は批判するのを脇にのける。ここまでは，割とやっている部分かもしれない。

レベル３は，他者批判の批判軸を自分に向けられるかどうか，そのために開かれた心がいる。「皮肉・諦めの声（VOC）」を超えなくてはならない。相手を指差すときの，親指と人差し指以外の三本は，自分を向いている。しかし，相手の立場で考えると言っても，結果としては，自分の視点から見ている相手でしかない。「自分の靴を脱いで他人の靴を履いている状態」は，体験しないと難しい，という。
「相手の問題と思っていたことを自分の問題と受け止めるときはじめて見えるものがある」相手や周囲ではなく，自分が変わることで，問題が動くことに気づく。ＴＡでいう，「過去と他人は変えられない」という真意はここにあると感ずる。この段階で，過半が終わる，とは，実感はないが，例示された具体例で感じさせるものはあった。

視点を相手に移して，というとき，自分の枠組みを広げて，その枠の中での自己対話だと，自己完結したものに過ぎない。自分を脇に置いて，（相手はどう考えたのか）というのは，ロジャースの言う，「あたかも」相手自身になったように，相手（の枠組みで見るなら）になら，こう見える，こう考える，と想定する。そう思えたら，自分こそが相手の障害物になっている，相手にとって自分こそが問題，と見えてくるかもしれないし，相手自身の気持ちや思いが察せられるかもしれない。

ただ，ここはすごく難しいので，「もし自分の側に問題がるとしたら」「もし自分が障害物としたら」と，仮説を設定して考えてみるという思考実験の方が，やりやすいかもしれない。これは，自分からの観点以外の，別の観点を設定するという選択肢を広げる方法と考える，と頑固な頭も納得するような気がする。

レベル４は，自分が消え場と一体になる。「恐れの声（VOF）」を超えて，初めてここに至る。それは，何かを手放すこと，覚悟という言葉はこのためにある，といわれたが，正直のところ実感はない。

場に関連しては，

http://blogs.dion.ne.jp/ppnet/archives/11007605.html

でも触れたが，Ｔグループ体験が，強いて言うと，自分が消えた経験だが，

http://blogs.dion.ne.jp/ppnet/archives/11044109.html

それと重なる部分もある。自分をさらけ出すことへの恐れを捨ててしまうと，その場でも，人との間でも，いろんなものが受け入れやすくなる気はしている。

こういうプロセスは，大なり小なり，日常的に繰り返している気がする。何かをしようとするとき，恐れを突破しないと決められない。その瞬間，何かを手放しているには違いない。

と，まあいま時点での自分の受け止めを整理してみた。まだまだ…だな。しかし，

いまはとりあえず，最低限，自分を批判する矢印を恐れず，その時の自分の立場や役割をかなぐり捨てられるかどうかが，まず，は自分の心を開く第一歩と自戒する処からスタートしたい，と思っている。

参考文献；
オットー・シャーマー『Ｕ理論』（英治出版）

今日のアイデア；
http://www.d1.dion.ne.jp/~ppnet/idea00.htm



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Posted by miumiu 財布 at 2014年02月09日 23:00