承認

「第15回　早起き賊の会（朝型生活の魅力について熱く熱く語る会）」に参加してきた。

例によって，本日のアジェンダとして挙がったのは，

・自分にとって早起きとは
・朝におけるマイブーム
・睡眠サイクルの探求
・起床時間による生活リズムの変化
・来年の早起き賊を占う
・夜更かしの人を朝型生活に巻き込むには

等々。

因みに，「早起き」と言える時間は，４時か５時まで。６時になると，そうは呼ばない。なぜなら，それだと，もう出勤時間が迫り，いつもの準備作業の流れに入らなくてはならない。その前の，時間的余裕という贅沢が，早起き賊にとっての至福なのである。

だから，早起き派にとって，

早く起きるのは目的であり，

早起きは中毒であり，

早起きは習慣であり，

等々，人生において，なくてはならせないものになっているが，それは，そこでえた時間的猶予を，

人生を効率的に回すのに使うためであり，

その日やることをプランニングすることに使うためであり，

その日の段取りをシミュレーションすることに使うためであり，

早起きしなければできないこと（執筆，読書，ランニング，ウォーキング等々）をすることに使うためであり，

あるいは，

人生の止まり木として，立ち止まって，考えたり，振りかえったり，予見したり，構想したり等々をする時間的な余裕を確保するためなのである。

…ということで，人がまだ寝ている間に，その日１日のアドバンテージを得，更には人生のアドバンテージを得ようとしている。

まあ，いってみれば，意識的，目的的，な選択行為なのだということができる。だから，

４時か５時ならいいが，６時過ぎると，何か損した気分になる，

というのである。

だから，早起き賊にとって，それより早く何時に起きようとかまわないし，また起きて何をしようと構わない。場合によっては，朝風呂もあり，朝ぷしっ☆もあり，二度寝もあり，散歩もあり，（寒空での）外の読書もある。

アジェンダには，睡眠サイクルや生活サイクルがあがったが，どうやら，結局，睡眠サイクルがどうあろうと，早朝に起きるかどうか，そして起きて何をするかに関心が向いているので，睡眠サイクルに関心があるとすると，それが，ぱっと活動的になれるほど，睡眠の質が確保できているかどうかのほうに関心が向く。さらに，サイクルは，朝何時に起きようと，朝のゆとり時間がたっぷりか，わずかかの差にすぎない。

そこにはあまり関心はないらしい。まあ，毎日決まって，自分がどれだけ早く起きるか，に関心があり，実は，その後，出勤までに何をしているかには，お互い，あまり関心はない。

だから，早起き賊であり，早起き賊だけを競っている。

言ってみると，この賊の会は，毎日，フェイスブック上の，「俺たち，早起き賊！」というコミュニティに，何時に起きたかを書き込み合っているだけで，このオフ会では，その１ヵ月についての，いわば，早起きについての，

自慢というか，

吹聴というか，

自賛というか，

自惚れというか，

等々を我褒めする場なのである。だから。デトックスなのである。

まあ，大体が「早起き」だからといって，世の人は，感心はしてくれても，大概聞き流し，まともに取り合ってくれない。自分たちの毎朝の早起き行動を語り尽くす場がないのである。その欲求不満がたまっている。だから，

早起き賊の会

は，そういう自分たちの，互いの，あるいは自分自身の，

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の場なのだ。だから，夜更かしの人が，「自分も，早く起きたい」といいつつ，一向に早起きにならないのに，冷ややかである。

早く起きたかったら，起きれば，

という感じなのである。起きないのは，起きない選択をしている，というと喧嘩を売ることになるが…。しかし，

早起き派は，早朝起きることを意識的に選択している，

夜更かし派は，ただ夜を惰性で起きている，

というと，ますます喧嘩を売っていることになるか？では，

朝型のひとは，寝ているのがもったいない，

と考え，

夜方のひとは，

寝るのがもったいない，

と考えている，というのならどうか。

まあ，本音を言うと，そう言って，自分たちを，

自画自賛しているのである。

あえていえば，そうすることで，自分たちの振る舞いに酔っている，といってもいい。でもって，自分で自分の「やる気スイッチ」をオンにし，エネルギーを高めているのである。

しかし，酔う資格は，

毎朝早朝に起きる，

を習慣化できている人にだけ許されている。




今日のアイデア；
http://www.d1.dion.ne.jp/~ppnet/idea00.htm




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#朝ぷしっ☆
#やる気スイッチ
#習慣化